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TOP お知らせ 2015年 11月 女子駅伝

【レポート】酒田市光ヶ丘陸上競技場での陸上教室に田中幸選手が参加

女子駅伝

みなさん、こんにちは!
10月9日(金)、16日(金)、30日(金)の計3回にわたり、酒田市光ヶ丘陸上競技場に陸上教室に行ってきました。

酒田市体育協会の荒田梢さん(2006年~2009年までスポーツ山形21女子駅伝に所属、日本代表としても活躍)と合同で陸上教室を行いました。

体操、呼吸法、ラダー、ミニハードル、道具を使わないでできる動き作り、ストレッチなどのメニューを実施。

 

 


普段なかなか行わないようなことをたくさん一緒に行い、誰もいない競技場でゆっくり走ったりしました。

1回目できなかったことも、くりかえし行うことでうまくコツをつかんでできるようになり、とても楽しく、和やかな雰囲気でした。ぜひまた一緒に走りましょう!!

ありがとうございました!

 

 



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