シニア世代を対象にした運動教室です。講師の指導のもと、無理なく楽しく体を動かし、健康づくりのお手伝いをします。

プログラム内容

(1)水泳教室

地上とは違う感覚で体を動かすことができる水の中で体を動かしてみることや初心者むけの水泳教室です。山形県総合運動公園の水泳教室で指導している日本スポーツ協会公認上級水泳指導員が指導します。

(2)クアの道ウォーキング教室

ドイツで行われている「気候性地形療法」を取り入れた健康ウォーキング教室です。クアオルトについての研修を受け、知識や技能を習得した専任ガイド「蔵王テラポイト」が指導します。

(3)ボールを使ったフィットネス教室

サッカーボールを使いながら楽しく体を動かす教室です。モンテディオ山形アカデミーのジュニアチームコーチ、フィジカルコーチが指導します。

開催スケジュール：

定員：
20名（先着）
全スケジュール参加が原則ですが、個別スケジュール参加も受け付けます。ただし、全スケジュール参加者を優先します。

参加資格：
2018年4月1日現在、60歳以上の方を原則とします。
尚、現在、病気、怪我等で治療中または通院中の方は主治医に相談のうえ参加申し込みください。

参加料（保険料を含む）：
◇全スケジュール申込者…3,000円
◇個別スケジュール参加者…1回600円

申込期限：
9月25日（火）

お申込・お問合せ先：
公益社団法人山形県スポーツ振興21世紀協会（担当：髙橋）
〒994-0000
山形県天童市山王1-1
TEL023-666-8883
FAX023-666-8892

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個人情報は、当協会の事業活動に必要な範囲に限定して収集・利用・提供・預託・委託します。
詳しくはオフィシャルホームページへ掲載しているプライバシーポリシーをご確認ください。

主催：
公益社団法人山形県スポーツ振興21世紀協会

協力：
社会福祉法人恩賜財団済生会山形済生病院、一般社団法人山形ヘルスサポート協会