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さわやかいきいきフィットネス

「さわやかいきいきフィットネス教室」はシニア世代を対象にした運動教室です。講師の指導のもと、無理なく楽しく体を動かし、健康づくりのお手伝いをします。
リズム体操やノルディックウォーキング、グランドゴルフに加え、モンテディオ山形アカデミーコーチが教える「サッカーを取り入れたフィットネス」、女子駅伝の熊坂香織の特別メニューなど「全9回」のレギュラーコースを総合運動公園(天童)にて行いました。また、各地域での出張講座として「サッカーを取り入れたフィットネス」などを県内各地で実施しています。

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モンテディオ山形2014さわやかいきいきフィットネス教室募集要項

【前期日程】4月23日(水)~9月24日(水)
【後期日程】10月8日(水)~2015年3月25日(水)
  (※上記期間の原則第2・第4水曜日)

時間:
14:00~(※60分~90分、プログラム内容によって異なります)

【前期プログラム】

No.
日程
内容
場所※予定
1
4月23日(水)
オリエンテーション
ストレッチング、家庭でもできるトレーニング
剣道場
2
4月30日(水)
ノルディックウォーキング 運動公園内
(雨天時:アリーナ)
3
5月14日(水)
コーディネーショントレーニングI 剣道場
4
5月28日(水)
トータルフィットネス 剣道場
5
6月11日(水)
グラウンドゴルフI いこいの広場
(雨天時:屋内多目的)
6
6月25日(水)
コーディネーショントレーニングII サブアリーナ
(雨天時:剣道場)
7
7月9日(水)
ボールを使ったフィットネスI いこいの広場
(雨天時:サブアリーナ)
8
7月23日(水)
ボールを使ったフィットネスII いこいの広場
(雨天時:サブアリーナ)
9
8月17日(水)
スタジアムウォーキング NDソフトスタジアム
10
8月27日(水)
ボールを使ったトレーニングIII いこいの広場
(雨天時:サブアリーナ)
11
9月10日(水)
グラウンドゴルフII いこいの広場
(雨天時:屋内多目的)
12
9月24日(水)
ウォーキングフィットネス 剣道場

※ プログラムにより内履きなどの準備が必要になります。

【後期プログラム】
基本前期と同様のプログラムを予定しています。但し、プログラムの日程変更や冬季プログラムへの入替え等も検討しております。

会場:
山形県総合運動公園総合体育館等、関連施設
山形県天童市山王1-1

参加資格:
平成26年4月1日現在、60歳以上の方を原則とします。
※尚、現在病気怪我等で治療中または通院中の方は主治医の許可が必要となります。

参加料:

  • 通年7,500円(全24回分)保険料含む
  • 前期4,000円(全12回分)保険料含む
    ※通年の方を優先させていただき先着順となります。
  • 後期4,000円(全12回分)保険料含む
    ※ 通年の方を優先させていただき先着順となります。
    ※初回当日に参加料をお持ちください。
    ※通年で応募された方は全日程(24回)の参加を原則とします。また前期のみ、あるいは後期のみで応募された方は各期日程(12回)の参加を原則とします

定員:
40名(先着)

お申込受付期間・締切:
2014年4月8日(火)~ 募集定員になり次第終了
※受付が完了致しましたら、参加決定通知をお送りいたします。但し、締め切り期限間近の場合は、送付ではなくお電話でのご案内となる場合があります。

申込方法:
お電話、または応募用紙での受付を行っております。

お電話でのお申込先

公益社団法人山形県スポーツ振興21世紀協会 いきいきフィットネス教室係
TEL:023-666-8882

応募用紙でのお申込

指定の応募用紙にご記入いただきFAX、郵送、持参にてお申込ください。
※応募用紙は公益社団法人山形県スポーツ振興21世紀協会の公式ホームページ(http://www.montedio.or.jp)よりダウンロードすることが出来ます。

指導者:
株式会社モンテディオ山形(山形県総合運動公園指定管理者)インストラクター(健康運動指導士、スポーツプログラマー)
公益社団法人山形県スポーツ振興21世紀協会 モンテディオ山形アカデミーコーチ

お申込・お問合せ先:
公益社団法人山形県スポーツ振興21世紀協会
いきいきフィットネス教室係
〒994-0000
山形県天童市山王1-1
TEL023-666-8882
FAX023-655-9291
個人情報は、当協会の事業活動に必要な範囲に限定して収集・利用・提供・預託・委託します。

主催:
公益社団法人山形県スポーツ振興21世紀協会

協力:
社会福祉法人恩賜財団済生会山形済生病院、一般社団法人山形ヘルスサポート協会、株式会社モンテディオ山形

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